授乳中におすすめ!酵素ドリンク【産後ダイエットにどれを選ぶ?】

産後ダイエットにオススメ酵素ドリンクの選び方

無添加酵素ドリンクが授乳中でも安全な理由

無添加酵素ドリンクが授乳中の赤ちゃんにも安全な理由

見つめ合う母と子
「酵素ドリンクって、授乳中に飲んで赤ちゃんには本当に大丈夫?」
「酵素ドリンクでダイエットしたいけど、赤ちゃんによくない成分とかはないの?」
授乳中のダイエット、赤ちゃんに悪い成分が入ってないか真っ先に気になりますよね。
でも、無添加酵素ドリンクなら赤ちゃんにも安全なんです。

酵素は、実は母乳にも含まれている成分なんです。
母乳の酵素が消化を助けてくれるから、母乳はミルクよりも消化がいいんですね。
酵素は、赤ちゃんにも必要な成分。害のあるものではありません。

気を付けなければならないのは、酵素ドリンクに入っている添加物です。
添加物や人工甘味料には、母乳にどう出るか、数十年後どんな影響があるかなど、よくわかっていない新しいものもあります。

無添加の酵素ドリンクなら、添加物が入っておらず、自然の野菜や果物だけで作られているので安心です。
赤ちゃんに安全な、無添加の酵素ドリンクを選ぶといいですよ。

無添加酵素ドリンクランキング

母乳の質をキープ!無添加酵素ドリンクでいい授乳生活

疑問を持つ母子
「酵素ドリンクとか飲んだせいで、母乳の質が落ちて吸いつきが悪くなったら困るし…」
「酵素ドリンクは母乳の質に影響しないの?」
新しく酵素ドリンクを飲もうとすると、赤ちゃんが母乳にちゃんと吸いついてくれるか、不安ですよね。
でも、酵素を取ると、母乳の質がよくなるんです。

1.母乳を栄養たっぷりにする酵素

酵素は、体に入るとまず消化を助けて、栄養の吸収率を上げてくれます。
酵素ドリンク自体にも、たくさんの野菜や果物の栄養が凝縮されているので、作られる母乳も栄養たっぷりのものになります。
栄養たっぷりの母乳が、赤ちゃんの成長を助けてくれます。

2.血液サラサラ効果で質のいい母乳を作る酵素

母乳は、ママの血液から作られます。
この血液、動物性脂肪などで赤血球がくっついて、ドロドロ血液になってしまうことがあります。
血液がドロドロだと、赤血球と一緒に運ばれるはずの栄養もあまり運べないので、母乳も栄養スカスカなものに…
ところが酵素には、この赤血球をくっつけている悪い動物性脂肪の分解を助ける働きがあります。
血液サラサラにしてくれるので、赤血球も栄養もよく運ばれて、栄養たっぷりの質のいい母乳を作ってくれます。

3.悪いものを排出!安全な母乳を作る酵素

また、酵素は悪いものを尿や便として排出する効果もあるので、体の中の悪い物を排出してくれます。
血液の中に悪い成分がなくなるので、当然、母乳にも悪い成分がなくなって安全な母乳になります。

この3つの効果で、酵素は母乳の質を上げてくれるんです。
実際、酵素ドリンクを飲んでから吸いつきがよくなったという口コミも多いんです。
母乳の吸いつきで悩んでいる方は、酵素ドリンク、オススメです。
ただし、赤ちゃんのために、添加物の入っていない無添加酵素ドリンクを選ぶといいですよ。

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酵素ドリンクが産後ダイエットに効果的な理由

何故?産後太りの原因

産後太り3つの理由
産後太りには3つの原因があります。

  • 赤ちゃんを守るため妊娠中にお腹に皮下脂肪がつき、それが落ちていない
  • 妊娠出産するうちに、エネルギーを溜め込みやすく燃えにくい体になっている
  • 体力を使うので食欲が湧いて、食べ物からのカロリーを抑えにくい

妊娠出産は、体にとっては一大事。
何かあった時のために、体はエネルギーを貯めておこうとします。
実は、現代は食べ物が豊富なのでエネルギーをそんなに貯めなくて平気なのですが、食べ物がなかった原始時代の名残で、産後ママの体は貯め込むようになってしまっているんですね。

そのためにエネルギーを貯めやすく燃えにくくなっているので、妊娠中についた皮下脂肪が落ちません。
さらに、食欲が湧いてたくさん食べてしまうので、ますます産後太りに…という流れ。
でも、酵素なら、そんな産後太りの原因に対処してくれるんです。

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酵素ドリンクが産後太りに効果的な理由

産後太りに働きかける酵素ドリンクの効果
「連続して寝る暇もないのに、運動なんてやってられない」
「食事も、赤ちゃんが寝てる間に手軽に済ませがちで、ダイエット食なんて作れない…」
産後は忙しくて、寝ない赤ちゃんに振り回されたりして、ダイエットに力を向ける余裕がありませんでした。
産後太りが気になっていたけど、運動してみても続かなくて…
でも、酵素を取れば、産後の忙しい生活でも無理なく痩せられるんです。

酵素は、消化を助けるだけでなく、エネルギーを燃やす手助けをして、エネルギーが燃えやすい体にしてくれます。
産後、エネルギーも脂肪も貯め込むモードになっている体には、これが一番大切。
エネルギーが燃えるようになってくれれば、妊娠中についた皮下脂肪も分解されていきます。

また、食欲を抑えられない人には、酵素ドリンクを間食や主食と置き換えるのが効果的。
間食したくなったら酵素ドリンクを飲んだり、食前に酵素ドリンクを飲んで、その分主食を減らしたりします。
プチ断食をする場合は、朝だけの1食置き換えをすると、前の晩の食事から昼食まで、消化器官を休めることができます。
消化器官を休めると、その分エネルギーを燃やしたり、いらない物質を排出するデトックス効果がよく働きます。
胃もその分小さくなるので、食欲を抑えやすくなります。
1食置き換えなら、母乳の出にも影響しないのでオススメですよ。

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【授乳中】産後ダイエットの酵素ドリンクの飲み方

いつから?産後ダイエットに酵素ドリンクを使うタイミング

酵素ドリンクを産後に使えるのはいつから?
産後1ヵ月は、置き換えダイエットは避けましょう。
食事を制限せず、栄養補給に酵素ドリンクを飲むだけなら、産後すぐから飲んでもかまいません。
1ヵ月健診で母体に異常がなく、普段通りの生活に戻っていいと言われたら、置き換えダイエットを始めても大丈夫。

ただし、何日もプチ断食するような方法は体に負担がかかります。
間食との置き換えや、1日1食を酵素ドリンクに置き換える方法で始めるといいですよ。
また、安全のためにも、酵素ドリンクは無添加のものを選ぶのがオススメです。

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授乳中に効果的な酵素ドリンクの飲み方【母乳の出にも!】

冷え解消で母乳の出もバッチリ!

体がポカポカ、冷え解消で母乳ばっちり
「酵素ドリンクはやってみたいけど、母乳の出が悪くなったらどうしよう?」
「母乳があまり出てないから、ダイエットしてますます出なくなる気がして心配で…」
母乳の出がよくなかった時、これ以上母乳が出なくなったらどうしようと思って、
ダイエットするのが不安でした。
でも、酵素を取れば、母乳の出も改善できるんです。

母乳は血液から作られます。
冷えなどで血行が悪いと、血液の巡りが悪くなり、母乳も出が悪くなります。
酵素は、エネルギーを燃やす働きがあり、燃料をたくさん燃やすことで体を温めて血行をよくしてくれます。
血行がよくなると、母乳の出がよくなるんです。

母乳の出が悪くて悩んでいる方は、無添加のドリンクで酵素を取ってみるといいですよ。

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授乳中はいつ飲む?朝だけプチ断食がおススメな理由

「プチ断食して、栄養不足になったり、母乳の出が悪くなったら困る…」
「プチ断食って、授乳中にやっていいの?」
プチ断食が産後ダイエットにいいと言っても、母乳の出に影響しないか不安でなかなか始められませんでした。
でも、朝だけプチ断食なら、母乳の出にも影響せず、いい効果だけ得られるんです。

プチ断食には丸一日や丸三日、食事をすべて酵素ドリンクに置き換えてしまうものもありますが、授乳中にはこれはおすすめしません。
授乳中でも安心なのは、間食が食べたくなったら酵素ドリンクを飲む、間食置き換え
それから、食前に飲んで主食の量を減らす主食置き換え
そして、朝食だけを酵素ドリンクに置き換える、1食置き換えです。

朝だけでも絶食だったらよくないですが、酵素ドリンクには果物や野菜の栄養がたっぷり入っています。
水分と栄養をきちんと取る上、酵素自体に血行をよくして母乳の出をよくする効果があります。
だから、1食プチ断食しても、母乳の出に影響することがないんです。

朝食を酵素ドリンクに置き換えると、前日の夕食を食べ終えてから昼食まで、17時間ほども胃腸を休ませることができます。
消化のお休みを取ると、普段消化に使われる分の酵素が、エネルギーを燃やしたり、有害なものを排出する方に使われます。
有害なものを排出すると、有害なものを薄めるために体に溜まっていたいらない水分も排出されるので、むくみも解消。
体全体の巡りがよくなって、母乳も出やすくなり、ダイエット効果もますます発揮できますよ。

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授乳中・産後ダイエットの酵素ドリンクの選び方

産後ダイエットにスムージーやサプリより酵素ドリンクがいい理由

授乳中は特に、安全性が気になりますよね。
置き換えダイエットによく使う市販のスムージーは、粉になった状態で売っています。
粉にして品質が変わらないように、添加物が多くなります。
酵素サプリも同じで、錠剤にした時点でどうしても添加物が入ります。
さらに、サプリには置き換えダイエットができないので、授乳中の食欲に対応できないという欠点も。

添加物は、安全性がグレーなものもあり、赤ちゃんのためには避けたいもの。
その点、酵素ドリンクなら、無添加酵素ドリンクを選ぶことで、授乳中でも安心して取ることができます。
置き換えダイエットで、授乳中の異様な食欲にも対応できます。
授乳中には、無添加の酵素ドリンクが一番オススメです。

無添加酵素ドリンクランキング

授乳中・産後ダイエットの酵素ドリンクの選び方3つのポイント

1.無添加の酵素ドリンクなら赤ちゃんにも安心

母乳にも安心
添加物が入った酵素ドリンクは、赤ちゃんに心配なだけでなく、添加物を体の中で消化するために酵素を使ってしまいます。
せっかく酵素を取るのに、それが添加物の消化に使われては効果半減ですよね。

母乳の出にもいい酵素の効果を最大限に発揮するためにも、無添加の酵素ドリンクを選ぶのがオススメです。

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2.続けやすいお値段や味

毎日飲むものなので、お値段や味が続けにくいと、挫折してしまいますよね。
お値段については、当サイトのランキングも見てみてくださいね。
味は、合わない場合に飲み続けるのは苦しいので、開封後も返金保証があるものを選べばバッチリです。

3.体を温める配合

体が温まる配合
食材には体を温めるものと冷やすものがあります。
体が冷えると、血行が悪くなって母乳の出が悪くなってしまいます。
ダイエット的にも、血行が悪いと使い終わったものが運ばれず、分解されず、脂肪を貯め込むことになるので悪影響。
体を温めることを意識した配合をしている酵素ドリンクがオススメです。

授乳中・産後にオススメ酵素ドリンク、優光泉の口コミ

1.完全無添加で安心!

2.続けやすいお値段、合わなくても返金保証あり

3.体を温める配合で母乳にもOK!

完全無添加の酵素ドリンクはいくつかあるのですが、返金保証があって体を温める配合のものは優光泉だけになります。
これなら赤ちゃんにも安心で、合わなくても返金してもらえ、体を温める配合なので母乳にもいい影響があるので安心です。
まずは公式サイトで、どんなドリンクか見てみるといいですよ。

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