酵素ドリンク、健康に効果あるの?健康被害はないの?

健康
「酵素ドリンクって本当に健康にいいの?悪い影響があったりしにの?」
「健康にもいい酵素ドリンクを選びたいけど、どうやって選べばいいの?」
酵素ドリンクが健康によさそうと思っていても、何がいいのかは漠然としていたし、どれが健康にいいのかも選べずにいました。
でも、酵素には免疫力アップ、血液サラサラ効果など、健康にいい効果がたくさんあるんです。
ここでは、酵素ドリンクに健康被害があるのかや、酵素の健康効果、健康にいい酵素ドリンクを選ぶポイントなどをお伝えします。
健康を気にする方にオススメ!無添加なのに安い酵素ドリンクランキング

酵素ドリンクに健康被害はあるの?健康に悪い点は?

健康被害
「酵素ドリンクで体調悪くなったりしないの?なんか怖い」
「健康に悪かったりしないのかな」
元々体調がよくなかったりすると、酵素ドリンクを始めることでますます調子悪くなるんじゃないかと健康被害が気になりますよね。
でも、酵素ドリンクの健康被害は、酵素自体のせいではないものなんです。

酵素ドリンクの健康被害その1:アレルギー

食物アレルギー
酵素ドリンクの健康被害のうち、多いのはアレルギーです。
原材料に使われている野菜や果物や野草のどれかに、飲んだ人が実はアレルギーがあった、というもの。
これは、どんな健康食品を使う時も防ぎようがありません。
アレルギーがあるとわかっている方は、酵素ドリンクを買う前に原材料をよく見ることをおすすめします。
不安な場合は、1番最初に酵素ドリンクが届いた時、置き換えなど始める前に、1口だけ飲んでみて、アレルギー反応が出ないか様子を見てください。

アレルギーでも返金保証がある無添加ドリンクはこちら

酵素ドリンクの健康被害その2:好転反応や塩分不足

梅干し
これはプチ断食中に起きることが多いものです。
腸内環境の変化で、黒っぽい便が出るもの。
酵素の効果で、溜まっている有害なものが出ているので、心配はいりません。

また、プチ断食中にふらつきやだるさ、眠気が出た場合は、塩分不足なことが多いんです。
プチ断食というのは、食事を酵素飲料など液体に置き換えることで、酵素を取って消化器官を休ませるもの。液体なら飲んでも問題ありません。
梅干し入り昆布茶とか、具なしの味噌汁とか、塩分を取るようにするといいですよ。

ただし、持病がある方はかかりつけのお医者さんの指示に従ってください。

酵素ドリンクの健康被害その3:手作り酵素ドリンクを使ってしまった

カビ、腐敗
手作りの酵素ドリンクは、常在菌と一緒に食中毒の元になるような悪い菌も繁殖させてしまうことがあります。
手作り酵素ドリンクは危険なので、やめておいた方が無難です。
市販の酵素ドリンクなら、品質管理されているので心配なく飲めますよ。

市販の酵素ドリンクを選んでいて、塩分を取りながらプチ断食を行い、アレルギーがなければ、酵素ドリンクは安全といえます。
添加物の含まれていない酵素ドリンクを選べば、添加物に健康効果が邪魔されることもないので、いっそう安全ですよ。

無添加酵素ドリンクランキング

酵素はどんな健康効果があるの?免疫アップの秘密

腸
「酵素って体にいいっていうけど、どんな効果があるの?」
「ダイエットすると風邪を引きやすくなるんだけど、酵素だったらもっと健康に痩せられるの?」
酵素は健康にいい!と漠然と言われても、どういう効果があるのかよくわからなくて、踏み出せませんでした。
でも、酵素には免疫力を上げる効果があるんです。

酵素はまず、消化を整えて腸内を健康にします。
ところで、全身の免疫の80%は腸に集まっています。
そして免疫というのは、病原菌と戦うために、どんな病原菌をやっつけなければいけないか、共有された情報を持って増えているんです。
腸を健康にすると、腸に集まっている80%の免疫が、うまく病原菌と戦う余裕ができます。
すると、うまく病原菌と戦える情報を持った免疫が増えていき、全身の免疫がうまく働けるようになって、免疫機能がアップするんです。

それだけでなく、酵素には体の中の悪いものを外に出す、解毒作用があります。
悪いものが出ていくと、免疫にも余裕ができて、うまく病原菌と戦えるようになります。
だから、健康的に痩せられるんです。

風邪を引きやすい人や、免疫力をアップしたい人、体調を崩さずにダイエットしたい人は、酵素ドリンクを飲んでみるといいですよ。

無添加酵素ドリンクランキング

酵素は健康にいいの?血圧安定、血液サラサラの秘密

サラサラ血液
「外食ばかりで、血がドロドロになってそうで不安…健康診断で引っかかりそう」
「妊娠中なんだけど血圧が高くて心配で…酵素でも血圧はどうにもならないよね?」
不規則な毎日が続いて、血がドロドロになってそうで気になっていました。妊娠中は血圧が高くて、妊娠高血圧になるかとビクビクしていましたが、どうすればいいかわからず…
でも、酵素には血液をサラサラにして、血圧を安定させる効果があるんです。

血は、サラサラなのが本来の状態。
ドロドロと粘り気のある状態になると、強い力で押し出さなければ全身の血管に血を通わせられなくなります。
血がドロドロになると、血圧も高くなるんです。

血がドロドロになるのは、脂肪が赤血球をくっつけてしまっているから。
甘いものを食べ過ぎたり、脂肪の多いものを食べ過ぎたりすると、使い切れないカロリーが脂肪に変えられて、細胞に蓄えるために血液の中を流れます。
この時、脂肪が赤血球同士をくっつけて、粘り気のある状態にしてしまいます。
くっついた赤血球

ところが、酵素にはこの赤血球をくっつけている脂肪を分解する働きがあります。
だから、酵素を取ると血液がサラサラになって、血行がよくなり、血圧もちょうどよく安定するんです。

血液サラサラになれば、血行がよくなってエネルギーも燃えやすくなり、ダイエットにもいいことずくめ。
血液サラサラにしたければ、酵素を取るといいですよ。

無添加酵素ドリンクランキング

健康にいい酵素ドリンクの選び方

健康にもいい
「健康にもいい酵素ドリンクを選びたいけど、どれを選べばいいのか…」
「たくさんありすぎて迷って買えない」
酵素ドリンクは種類が多くて、どれを選べばいいか悩んでしまっていました。
でも、無添加の酵素ドリンクを選べば、酵素の力を最大限に活かせるんです。

ここまでで見てきたように、健康被害の恐れがある手作り酵素ドリンクはNG。
市販の酵素ドリンクから選ぶことになります。
この時、無添加の酵素ドリンクを選ぶのが大切。
添加物は、消化するのに酵素を使ってしまうので、添加物入りの酵素ドリンクだと、酵素が十分力を発揮できません。
酵素の健康効果を発揮するなら、添加物の入っていない無添加酵素ドリンクを使うといいですよ。

無添加酵素ドリンクランキング

まとめ

  • 体調が悪くなる場合の多くは酵素の健康被害ではなく、原材料のアレルギー、好転反応、プチ断食の塩分不足
  • 酵素の免疫力アップ効果で風邪知らず
  • 酵素の血液サラサラ効果で血行をよくして健康効果
  • 手作りドリンクはNG、市販の無添加酵素ドリンクがベスト

上のことを頭に入れて、無添加の酵素ドリンクを選ぶといいですよ。

健康を気にする方にオススメ!無添加なのに安い酵素ドリンクランキング

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする